一、說(shuō)教材

　　《雖然受委屈，但我不生氣》是小學(xué)《心理健康教育》“情緒調(diào)適”專題下的一個(gè)課題。本課題主要包括如何正確認(rèn)識(shí)委屈、應(yīng)對(duì)委屈，培養(yǎng)寬容、忍耐的品質(zhì)。

　　合理的教學(xué)目標(biāo)是提高教學(xué)效率的前提和關(guān)鍵。根據(jù)以上教材特點(diǎn)及學(xué)生實(shí)際，我制定以下教學(xué)目標(biāo)：

　　1.學(xué)生正確認(rèn)識(shí)委屈情緒，自覺(jué)養(yǎng)成換位思考的思維習(xí)慣。

　　2.通過(guò)學(xué)習(xí)面對(duì)委屈的方法，正確對(duì)待生活中受到的委屈，培養(yǎng)寬容、忍耐的品質(zhì)。

　　3.通過(guò)活動(dòng)體驗(yàn)，討論交流，認(rèn)識(shí)委屈的形成心理過(guò)程。

　　根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知水平和身心發(fā)展特點(diǎn)，我設(shè)置了本節(jié)課的重難點(diǎn)如下：

　　1.教學(xué)重點(diǎn)：正確認(rèn)識(shí)委屈情緒，初步掌握面對(duì)委屈的方法。

　　2.教學(xué)難點(diǎn)：運(yùn)用學(xué)到的方法，正確對(duì)待受到的委屈，培養(yǎng)寬容、忍耐的品質(zhì)。

　　二、說(shuō)學(xué)情

　　小學(xué)階段是孩子情緒、情感的突發(fā)期。這個(gè)時(shí)期的學(xué)生，自我意識(shí)開(kāi)始覺(jué)醒，他們對(duì)事物有了自己的觀點(diǎn)和看法，并且總是固執(zhí)地認(rèn)為自己才是對(duì)的。但由于生活和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的不足，孩子的觀點(diǎn)和看法往往是不全面的，或是錯(cuò)誤的。因此，理想與現(xiàn)實(shí)的差距也會(huì)讓孩子的情緒、情感發(fā)生較大的變化。那么讓學(xué)生用快樂(lè)的心態(tài)去面對(duì)生活就顯得尤其重要，我們要引導(dǎo)他們尋找身邊的快樂(lè)，保持良好的情緒。

　　三、說(shuō)教法

　　教法運(yùn)用是否得當(dāng)，直接關(guān)系著本節(jié)課教學(xué)效果的好壞，影響著教學(xué)質(zhì)量的高低。因此本節(jié)課我主要采用討論法和案例分析法。討論法可以集思廣益，有助于提高學(xué)生的課堂參與能力。案例分析法有助于提高學(xué)生的分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。

　　四、說(shuō)學(xué)法

　　在選擇一種適合的教法同時(shí)，我們應(yīng)特別注重學(xué)法的滲透。在遵循“讓學(xué)生主動(dòng)參與、自主探究”的理念指導(dǎo)下，我確定如下學(xué)法：體驗(yàn)法和經(jīng)驗(yàn)交流法。通過(guò)這樣的方法學(xué)生能夠在體驗(yàn)中去感悟，在交流中去學(xué)習(xí)，能夠真正理解快樂(lè)的重要性和學(xué)會(huì)快樂(lè)的方法。

　　五、說(shuō)教學(xué)過(guò)程

　　作為教師要做的是幫助學(xué)生架設(shè)生活與教材的橋梁，激發(fā)學(xué)生的情感體驗(yàn)，推動(dòng)學(xué)生深入地感受、領(lǐng)會(huì)學(xué)習(xí)，因此我設(shè)計(jì)如下教學(xué)程序：

　　1.暖身階段

　　良好的導(dǎo)入可以開(kāi)啟學(xué)生的心扉，營(yíng)造愉悅的學(xué)習(xí)氛圍。本節(jié)課我將采用故事導(dǎo)入的方式。在上課伊始，我會(huì)和同學(xué)們一起分享“曾經(jīng)”受過(guò)的委屈，把所有的內(nèi)心想法說(shuō)給“受氣包”聽(tīng)。然后我將引導(dǎo)同學(xué)們交流討論：看完這則故事，你有什么體會(huì)呢?與此同時(shí)，我會(huì)進(jìn)行相應(yīng)地總結(jié)。適時(shí)引出今天的課題《雖然受委屈，但我不生氣》。通過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié)，學(xué)生能夠初步認(rèn)識(shí)到委屈情緒的巨大影響，逐步掌握應(yīng)對(duì)委屈的好方法。

　　2.主題活動(dòng)階段

　　在主題活動(dòng)階段，我設(shè)計(jì)了三個(gè)主題活動(dòng)，第一個(gè)活動(dòng)是委屈AB面，第二個(gè)活動(dòng)是信任盲行，第三個(gè)活動(dòng)是頭腦風(fēng)暴。

　　主題活動(dòng)一：委屈AB面。在課堂之初，我會(huì)設(shè)置一個(gè)互動(dòng)活動(dòng)，通過(guò)兩個(gè)不同的蘋(píng)果，一個(gè)A面好，B面壞，另一個(gè)B面好，A面壞，在臺(tái)上臺(tái)下兩位同學(xué)互不知情的情況下，為對(duì)方挑選蘋(píng)果，結(jié)果每個(gè)人都覺(jué)得委屈難過(guò)。然后我適時(shí)的提出思考：為什么臺(tái)上臺(tái)下的同學(xué)都覺(jué)得自己受委屈了?引導(dǎo)學(xué)生得出結(jié)論：因?yàn)槲覀兘o對(duì)方選擇的，都是自己看到的好蘋(píng)果的一面;但是誰(shuí)知，從對(duì)方角度看到的蘋(píng)果卻是爛的。進(jìn)而得出結(jié)論委屈是指受到不公平的指責(zé)或待遇，但很多時(shí)候被誤解的我們也會(huì)很委屈。所以當(dāng)我們?cè)诿鎸?duì)問(wèn)題時(shí)，要盡可能的嘗試著去換位思考理解他人，這樣委屈的情緒會(huì)慢慢消失。

　　主題活動(dòng)二：信任盲行。在第二個(gè)環(huán)節(jié)中，我會(huì)請(qǐng)兩位同學(xué)參與活動(dòng)，一個(gè)同學(xué)被蒙住眼睛，另一個(gè)同學(xué)要扶著這個(gè)同學(xué)走完指定路程，老師私下告訴指引的同學(xué)，在行走過(guò)程中，他只能說(shuō)“閉嘴”或“你真笨”。當(dāng)任務(wù)完成后，再請(qǐng)被蒙住眼睛的同學(xué)分享活動(dòng)感受和對(duì)另一同學(xué)的看法。通過(guò)這樣的游戲讓同學(xué)們?cè)僖淮稳ダ斫猓捎谛畔⒉粚?duì)等、角度不一樣等多種原因，經(jīng)常會(huì)讓人有受委屈的感覺(jué)。我們不能改變這樣的世界，但我們可以改變自己應(yīng)對(duì)委屈的方法。

　　主題活動(dòng)三：頭腦風(fēng)暴。在最后一個(gè)環(huán)節(jié)中我會(huì)召集大家群策群力，分小組一起討論生活中你是如何應(yīng)對(duì)委屈事件的?然后匯總大家想到的好方法。

　　3.結(jié)束階段

　　最后，在課堂的尾聲，我會(huì)與學(xué)生一起總結(jié)今天學(xué)到的應(yīng)對(duì)委屈的好方法，在面對(duì)委屈時(shí)一定要冷靜，要學(xué)會(huì)換位思考，理解和寬容別人，在情緒穩(wěn)定后要勇敢的將問(wèn)題解釋清楚。這些方法都增強(qiáng)了學(xué)生控制情緒的能力，讓他們變得更加理性善良!

　　六、說(shuō)板書(shū)設(shè)計(jì)

　　最后是我的板書(shū)設(shè)計(jì)，本節(jié)課的主題是“雖然受委屈，但我不生氣”，我的板書(shū)以圖文形式呈現(xiàn)了情緒調(diào)適合的具體方式，幫助學(xué)生抓住重點(diǎn)。